El Tai Chi
El Tai Chi Chuan (太極拳 en chino),
cuya traducción literal es "mano vacía" (puño) del "principio
fundamental" (último supremo absoluto), es un arte marcial chino
calificado como arte marcial interno (neijia 內家 ) y significa Lucha del Tai
Chi (py taiji) 太極 (símbolo
del Yin Yang).
El Tai Chi Chuan es conocido por las secuencias de movimientos que
realizan sus practicantes y que se caracterizan por la unión de la conciencia y
el movimiento corporal, la lentitud, la flexibilidad, la circularidad, la
continuidad, la suavidad, la firmeza, y el sentimiento de armonía que
transmiten. Este Arte Marcial se ha popularizado por los beneficios higiénicos
que se atribuyen a su práctica y a que es accesible a un estrato muy amplio de
población, sea cual fuere su condición física. Los practicantes de Tai Chi
Chuan atribuyen estos beneficios para la salud a las características de esta
disciplina relacionadas con la Medicina Tradicional China. Estudios médicos
recientes han prestado atención al Tai Chi Chuan. Hoy en día, el Tai Chi Chuan
es considerado una disciplina para el desarrollo de la integración cuerpo/mente
y el equilibrio personal, sin que por ello se haya abandonado la relación
forma/función (diyao 提要) que establece su naturaleza de arte marcial. A partir
del Tai Chi Chuan se han desarrollado otras disciplinas que
prescinden de la función marcial y se limitan a las técnicas y principios
relacionados con la Meditación y el Chi Kung (py qigong) 氣功. Estas disciplinas prefieren referirse al Tai Chi Chuan
como Tai Chi.
Desde el punto de vista de la cultura china, el Tai Chi Chuan
tiene tres fundamentos: en primer lugar sintetiza varias formas o esquemas de
lucha de las artes marciales de la dinastía Ming,
en especial parece relacionado con las 32 formas del Boxeo Largo. En segundo
lugar, integra la gimnasia Taoísta y su sistema de respiración, y la teoría de
los Canales y Colaterales de la medicina china tradicional. En tercer lugar,
formula sus principios de lucha en clave de Yin y Yang, Las Cinco Fases, la
Alquimia Interna y el Libro de los Cambios.
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